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女性保养第一汤 当归生姜羊肉汤

2011-08-31 03:54:40 本文行家:蜜糖块

女性体质虚寒的多,体质虚寒,血流就不畅,免疫力就低,炎症不易愈合,而且容易生肿瘤,癌症。血流不畅,各个脏器得不到营养,功能就会逐渐退化。尤其卵巢的退化对女性的影响最大,女性的各种妇科疾病都跟卵巢功能退化,各种激素分泌不平衡有关。所以,要想身体健康,就得补血,还要让血液流动起来,这样整个的身体机能才能正常。 饮食对女性的健康十分重要,下面我就给女性朋友介绍一款

 女性体质虚寒的多,体质虚寒,血流就不畅,免疫力就低,炎症不易愈合,而且容易生肿瘤,癌症。血流不畅,各个脏器得不到营养,功能就会逐渐退化。尤其卵巢的退化对女性的影响最大,女性的各种妇科疾病都跟卵巢功能退化,各种激素分泌不平衡有关。所以,要想身体健康,就得补血,还要让血液流动起来,这样整个的身体机能才能正常。


 饮食对女性的健康十分重要,下面我就给女性朋友介绍一款 既能补血又能活血养血的女性保养第一汤 当归生姜羊肉汤。

 当归生姜羊肉汤是一首沿用了2000多年的中医名方,由汉代医圣张仲景创制,记载于医学经典《金匮要略》。

 当归生姜羊肉汤的组成非常简单,只有羊肉、生姜、当归三味。其中,当归是中医常用的补血药,性质偏温,有活血养血补血的功效;生姜既是厨房不可缺少的调料,也是作用广泛的中药,可以温中散寒,发汗解表;羊肉是老少皆宜的美味食物,性质温热,能温中补虚。羊肉、生姜、当归三者配合起来,具有温中补血、祛寒止痛的作用。
  
  当归生姜羊肉汤的适应症非常广泛,可用于主治寒性的疝气、腹痛、两胁疼痛等,也可用于产后的调理,适用于妇女气血虚弱,阳虚失温所导致的腹部凉痛、血虚乳少、恶露不止等。作为药膳,当归生姜羊肉汤特别适用于体质虚寒的人日常食用。对于怕冷的贫血的女性尤其适合。
  
  当归生姜羊肉汤的制作并不复杂:将羊肉洗净,切成小块,生姜切成薄片,当归洗净,一齐放在锅里,加水后先用大火煮开,再用微火煨两小时左右即可。服用前可以适当加一点盐和其他调料,吃肉喝汤。可根据自己的实际情况,每隔一段时间吃一次。
  
  需要注意的是,当归生姜羊肉汤的功效和味道与用料的比例关系密切。按书中原方的用量,当归45克,生姜45克,羊肉500克,这样做出来的肉汤效果明显,用于治疗寒性疝气、腹痛怕冷、血虚乳少最为适宜,但因其药味太浓,不易被一般人接受,更难作为药膳长期食用。因此,作为虚寒体质调理的药膳时,用当归20克,生姜30克,羊肉500克比较合适。
  
  当归生姜羊肉汤也有禁忌症。如患有皮肤病、过敏性哮喘以及某些肿瘤的病人,由于方中的羊肉属于腥膻发物,有可能使旧病复发或新病加重,因而不宜食用;平时怕热、容易上火、口腔溃疡、手足心热的人,以及感受风热外感,发热咽喉疼痛者,也不适用。
  
  很多女性长期工作压力大,精神紧张,或者看孩子做家务劳累或者突然天气突然变阴冷,导致疲倦乏力、恶风怕冷、头昏失眠、容易感冒、面色偏白,不妨将当归生姜羊肉汤作为女性保养的第一汤。
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